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Moqueca de Peixe
Essa receita e surpreenda a sua família.
Hambúrguer Atum com Abacate
Hambúrguer de atum com abacate empanado na linhaça dourada.
Rocambole de Carne
Ele fica suculento e delicioso.
Strogonoff de Carne
Strogonoff de carne com champignon.
Peixe na Pressão
Peixe cavalinha cozido na pressão com molho de tomate e especiarias.
Moqueca Light
Uma moqueca fácil e com poucas calorias.
Pimentões Recheados
Baixa calorias e carbs.
Risoto de camarão com Alho Poró
Para os fins de semana.
Arroz com Brócolis
Delícia e super saudável.
Arroz Integral Carreteiro
Arroz carreteiro em versão leve, ideal para usar aquela sobra de churrasco.
Sopa Creme de Jerimum Light
Sopinha gostosa e nutritiva, com poucas calorias.
Nuggets de Frango Caseiro
Bondade caseira de dar água na boca!
Carne de Soja
Carne de soja com legumes.
Creme de Couve-Flor e Champignon
Delicia para o jantar.
Abobrinha Enrolada
Rolinhos de abobrinha com tofu e molho de tomate.
Risoto de Abobrinha
Risotinho amarelo e verde, bom para acompanhar carnes.
Sanduba Protéico
Prático e super protéico.
Macarrão Talharim Integral ao Molho de Legumes
Fresco, saudável e muito gostoso.
Salada Wardorf
Salada com tudo.
Omelete de Forno com Farinha Integral
Leve e saboroso. Sem leite e sem farinha branca.
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