Nuggets de Frango Caseiro

Bondade caseira de dar água na boca!

Resultado	Tempo de Preparação	Tempo de Cozimento
12	10 mins	30 mins

Ingredientes

10 pequenas azeitonas verdes

3 colheres de sopa farinha de rosca

500 g peito de frango desfiado cozido

1 pitada sal

1 pequena cebola

1 colher de sopa cebolinha verde

Instruções

1.	Desfiar o frango.
2.	Misturar o frango desfiado com a cebola, azeitonas verdes e sal.
3.	Assar em forno médio por 20 minutos e mais 10 minutos dourando.

Resumo Nutricional

Existem 61 calorias em 1 porção de Nuggets de Frango Caseiro.

Repartição das Calorias: 21% gord, 16% carbs, 63% prot.

Fatos Nutricionais

Quantidade

por porção

Energia

253 kj

60 kcal

Carboidratos

2,46g

Açúcar

0,27g

Proteínas

9,58g

Gorduras

1,42g

Gordura Saturada

0,426g

Gordura Trans

Gordura Monoinsaturada

0,275g

Gordura Poliinsaturada

0,035g

Colesterol

24mg

Fibras

0,2g

Sódio

94mg

Potássio

11mg

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