| Resultado | Tempo de Preparação | Tempo de Cozimento |
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| 10 | 20 mins | 10 mins |
| 1. | Hidratar a proteína de soja. Reserve. |
| 2. | Em uma panela fritar por 5 minutos, alho cebola, óleo, pimentão. |
| 3. | Acrescentar proteína de soja hidratada (escorrer a água antes), fritar por mais 5 minutos. |
| 4. | Acrescentar milho, cenoura,tomate, azeitona, misturar, fritar por 2 minutos. |
| 5. | Desligar o fogo e acrescentar shoyu e limão. Misturar. |
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Existem 63 calorias em 1 porção de Carne de Soja.
Repartição das Calorias: 23% gord, 53% carbs, 23% prot.
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