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Receitas - Almoço
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Hamburgão de Carne
Carne moída com temperos. Ideal para quem quer fazer a dieta da proteína.
Hambúrguer Atum com Abacate
Hambúrguer de atum com abacate empanado na linhaça dourada.
Hambúrguer de Atum com Aveia
O hambúrguer de atum é a medida perfeita para todos os paladares.
Hambúrguer de Frango
Delicioso prato com 4 ingredientes.
Hambúrguer de Frango e Aveia
Sem açúcar, fonte de proteína prato.
Hambúrguer de Soja
É bom, barato e faz bem.
Lasanha de Abobrinha
Lasanha low carb.
Lasanha de Abobrinha e Queijo
Lasanha low carb, vegetariana, com 2 queijos.
Macarrão com Frutos do Mar
Receita leve e saborosa de macarrão com frutos do mar.
Macarrão Integral à Bolonhesa
Um prato satisfatório para o almoço ou jantar.
Macarrão Talharim Integral ao Molho de Legumes
Fresco, saudável e muito gostoso.
Maionese de Legumes
Maionese com legumes temperada.
Mini Quiches de Queijo e Presunto
Quiche LCHF, boa para café da manhã ou até um almoço com uma salada verde.
Moqueca de Peixe
Essa receita e surpreenda a sua família.
Moqueca Light
Uma moqueca fácil e com poucas calorias.
Muffin de Frango
Receita leve, rápida e deliciosa.
Muffin de Quinoa e Espinafre
Muffin salgado.
Muffins de Atum
Refeição assada com baixo teor de açúcar e baixo teor de gordura.
Omelete
Uma omelete que já matou a minha fome no desespero da pressa. Espero que ela possa fazer o mesmo por você.
Omelete de Carne
Prato nutritivo e satisfatório para qualquer hora do dia.
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