| Resultado | Tempo de Preparação | Tempo de Cozimento |
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| 1 | 40 mins | 10 mins |
| 1. | Em uma vasilha misture: os dois ovos, o tomate picado, a cenoura ralada, a cebola picada, o orégano e o queijo minas cortado em pequenos cubos. |
| 2. | Em uma frigideira pré-aquecida e antiaderente (para dispensar o uso de óleo e/ou manteiga) despeje todo o conteúdo da mistura. |
| 3. | Quando estiverem ambos os lados dourados é a hora de desligar o fogo e ir matar a fome. |
| 4. | P.S: Não indiquei a quantidade de sal porque isso vai de acordo com o gosto do freguês. |
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Existem 252 calorias em 1 porção de Omelete.
Repartição das Calorias: 21% gord, 54% carbs, 24% prot.
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