| Resultado | Tempo de Preparação | Tempo de Cozimento |
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| 12 | 15 mins | 3 mins |
| 1. | Separe as claras das gemas. Bata as claras até ficarem firmes e reserve. |
| 2. | Misture frango picado, espinafre fatiado, gema de ovo e sal. |
| 3. | Adicione as claras. |
| 4. | Por último, acrescente o fermento em pó e misture delicadamente. |
| 5. | Divida a mistura em forminhas de silicone e leve ao micro-ondas por 3 minutos. |
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Existem 71 calorias em 1 porção de Muffin de Frango.
Repartição das Calorias: 50% gord, 2% carbs, 48% prot.
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