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Filé de Tilápia ao Molho Mediterrâneo
Filé de tilápia assada ao forno ao molho de azeite, alcaparras, champignon, azeitona e tomate cereja.
Macarrão de Abobrinha com Linguiça
Uma receita leve.
Peixe no Forno
Sobre a receita: Esse peixe vai ao forno e é super fácil de fazer.
Frango ao Mel e Limão
Esta é uma mistura de sabores simples mas deliciosa.
Berinjela ao Forno
Berinjela simples para jantar com pouco carboidrato.
Quiche de Legumes
Uma quiche fácil e pouco calórica.
Frango com Tomate e Requeijão
Peito de frango grelhado com tomate e requeijão.
Ovo Pochê ao Molho de Tomate
Um refogado com ovos, molho de tomate e ervilhas super fácil de fazer.
Massa de Panqueca
Muito leve e saborosa.
Souflé de Legumes
Um suflê é uma prato culinário feito no forno, à base de um creme de farinha de trigo com um ingrediente principal.
Hambúrguer de Soja
É bom, barato e faz bem.
Torta de Abóbora, Tomate e Espinafre
Torta leve com legumes light.
Sopa de Feijão
Otima para os dias frios.
Salada de Frango com Legumes
Deliciosamente nutritiva.
Farofa de Atum
Saudável prato.
Sopa de Legumes com Frango
Saudável e bem nutritiva. Ideal para quem está fazendo dieta de baixa caloria.
Torta de Carne Moida
Tortinha de fibra com recheio de carne moida.
Carne com Agrião
Carne na panela de pressão.
Arroz de Forno
Arroz pré-cozido e assado no forno.
Moqueca de Peixe
Essa receita e surpreenda a sua família.
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