Salada de Frango com Legumes

Avaliação

3,0

Deliciosamente nutritiva.

Resultado	Tempo de Preparação	Tempo de Cozimento
6	1 h	30 mins

Ingredientes

3 cubos caldo de galinha

2 colheres de sopa azeite

1 xícara de chá legumes

1 médio ovo cozido

2 gemas de ovo

1 peito, ossos e pele removidos frango desfiado

1 média cenoura cozida

3 colheres de sopa cheiro verde

4 batata cozida

1/2 xícara quinoa

Instruções

1.	Cozinhar o frango, os ovos e os legumes.
2.	Misturar todos os ingredientes em uma tigela.
3.	Servir.

Resumo Nutricional

Existem 270 calorias em 1 porção de Salada de Frango com Legumes.

Repartição das Calorias: 29% gord, 49% carbs, 22% prot.

Fatos Nutricionais

Quantidade

por porção

Energia

1130 kj

270 kcal

Carboidratos

33,17g

Açúcar

1,43g

Proteínas

14,64g

Gorduras

8,74g

Gordura Saturada

1,812g

Gordura Trans

Gordura Monoinsaturada

1,537g

Gordura Poliinsaturada

0,947g

Colesterol

125mg

Fibras

3,3g

Sódio

154mg

Potássio

578mg

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