Resultado | Tempo de Preparação | Tempo de Cozimento |
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4 | 10 mins | 3 mins |
1. | Cortar cebolas e couve. |
2. | Fritar o alho no azeite, acrescentar: ovo, cebolas, couve, atum, sal. |
3. | Desligar o fogo, acrescentar farinha, mexer e servir. |
Existem 261 calorias em 1 porção de Farofa de Atum.
Repartição das Calorias: 42% gord, 50% carbs, 9% prot.
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