Receitas - Pratos Principais

Peixe cavalinha cozido na pressão com molho de tomate e especiarias.

low carb lasanha.

Almôndegas leves para a dieta.

Carne na panela de pressão.

Não vai massa de trigo somente abobrinha e cenoura e é uma delícia.

Strogonoff de frango sem leite e sem creme de leite.

Massa base para qualquer recheio.

Creme leve, nutritivo e com poucas calorias.

Hambúrguer caseiro e rápido de fazer.

Escondidinho de frango com palmito e azeitonas.

Macarrão leve e rápido de fazer.

Um refogado com ovos, molho de tomate e ervilhas super fácil de fazer.

Delicioso pernil com um toque de pimenta do reino.

Saladas são uma ótima opção para a estação

Muito saboroso e muito pratico de fazer.

Um purê delicioso, nutritivo e pouco calórico.

Rodelas de berinjela com molho de tomate e queijo muçarela.

Lasanha low carb, vegetariana, com 2 queijos.

Estrogonofe super simples e leve.

Leve, protéico e delicioso.