Resultado | Tempo de Preparação | Tempo de Cozimento |
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2 | 30 mins | 20 mins |
1. | Colocar os ingredientes na panela pequena com água suficiente para cobri-los. |
2. | Após cerca de 20 minutos, verifique se estão macios (não precisa ser muito) e desligue o fogo. |
3. | Triture no liquidificador até ficar cremoso e sirva. Pode acrescentar 1 colher de chá farinha de linhaça com uma fio de azeite ou 1 colher de sopa de iogurte natural ou 1 colher de chá de requeijão e enfeite com salsinha e cebolinha. |
Existem 57 calorias em 1 porção de Sopa Creme Brócolis + Cenoura.
Repartição das Calorias: 30% gord, 59% carbs, 11% prot.
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