| Resultado | Tempo de Preparação | Tempo de Cozimento |
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| 1 | 30 mins | 5 mins |
| 1. | Rale a cenoura e a abobrinha em ralo grosso para ficar em tiras como um macarrão, pique a cebola também em tirar. Coloque em uma panela 1/2 colher de sopa de azeite e a cebola para dourar. |
| 2. | Após dourar acrescente a abobrinha e a cenoura e mexa até murchar acrescente sal e as ervas que quiser ou tempero pronto para temperar desligue o fogo. |
| 3. | Acrescente 1 colher de sopa de requeijão light vigor e misture está pronto para comer. |
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Existem 195 calorias em 1 porção de Macarrão de Abobrinha e Cenoura.
Repartição das Calorias: 46% gord, 42% carbs, 13% prot.
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