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Torta de Frango e Espinafre
Uma torta saudável, com baixo teor de carboidratos e suculenta certa para você.
Moqueca de Tofu
Uma reconfortante sopa vegetariana que te enche.
Quiche de Cenoura
Um saboroso prato sem glúten com apenas 4 ingredientes.
Quiche Keto
Receita rápida, fácil e prática.
Risoto de Brócolis e Abobrinha
Um prato nutritivo que fica pronto em menos de uma hora.
Salada de Macarrão e Atum
Prato sem açúcar para o almoço com 6 ingredientes.
Coxinhas
Prato brasileiro popular para qualquer hora do dia.
Espaguete à Carbonara
Uma receita cremosa e surpreendentemente simples que você vai gostar.
Frango Polpette
Prato com baixo teor de açúcar para o almoço ou jantar.
Macarrão Cremoso
Macarrão cremoso feito na panela elétrica
Macarrão Integral à Bolonhesa
Um prato satisfatório para o almoço ou jantar.
Muffins de Frango e Queijo
Muffins macios, úmidos e super deliciosos são ótimos para pegar e levar para o café da manhã.
Nuggets de Brócolis
Receita leve e saudável.
Pão Proteico
Excelente para pequeno-almoço, lanche ou refeição rápida.
Pizza de Frigideira
Delicioso e fácil de fazer prato para o almoço.
Pizza Panela de Frango
Prato rico em proteínas a qualquer hora do dia.
Torta de Proteína de Soja
Prato delicioso e nutritivo em menos de uma hora.
Abobrinha Recheada da Thaís
Receita leve, deliciosa e low carb.
Almôndega de Carne
Prato delicioso, leve e com poucas calorias.
Beringela com carne moída
Beringela com carne moida
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