Frango Polpette

Avaliação

5,0

Prato com baixo teor de açúcar para o almoço ou jantar.

Resultado	Tempo de Preparação	Tempo de Cozimento
10	30 mins	15 mins

Ingredientes

1 ramo coentro

3 dentes alho cozido

4 colheres de sopa óleo de coco extra virgem

90 g queijo mussarela

1 grande ovo

30 g açafrão

1 xícara, cortadas cebolas

1 kg carne do peito de frango (assado, cozido)

Instruções

1.	Moa o frango usando o processador de alimentos.
2.	Adicione os ingredientes restantes, exceto óleo de coco e mussarela.
3.	Divida em porções iguais. Encha cada bola com mussarela.
4.	Frite em uma panela com óleo de coco até dourar.

Resumo Nutricional

Existem 261 calorias em 1 porção de Frango Polpette.

Repartição das Calorias: 40% gord, 6% carbs, 54% prot.

Fatos Nutricionais

Quantidade

por porção

Energia

1092 kj

261 kcal

Carboidratos

3,82g

Açúcar

0,73g

Proteínas

34,28g

Gorduras

11,31g

Gordura Saturada

7,267g

Gordura Trans

Gordura Monoinsaturada

1,728g

Gordura Poliinsaturada

0,992g

Colesterol

106mg

Fibras

0,4g

Sódio

86mg

Potássio

340mg

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