| Resultado | Tempo de Preparação | Tempo de Cozimento |
|---|---|---|
| 1 | 20 mins | 30 mins |
| 1. | Refogue os vegetais fatiados até ficarem ligeiramente cozidos. |
| 2. | Adicione tofu, leite e temperos. Deixe-os se acalmar um pouco. |
| 3. | Por último, acrescentar o coentro fresco e mexe bem devagar pra não desmanchar o tofu. |
|
Existem 824 calorias em 1 porção de Moqueca de Tofu.
Repartição das Calorias: 60% gord, 27% carbs, 13% prot.
|
|
|
| Filtrar por Tipo de Refeição |
|---|
