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Omelete com Vegetais
Omelete rápido.
por porção - Calorias: 344kcal | Carbs: 20,01g | Prot: 14,54g | Gord: 23,59g
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Vegetais Grelhados
Fazer vegetais grelhados é simples.
por porção - Calorias: 334kcal | Carbs: 51,32g | Prot: 6,25g | Gord: 13,93g
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Omelete
Delicioso e nutritivo café da manhã.
por porção - Calorias: 182kcal | Carbs: 19,78g | Prot: 9,80g | Gord: 6,86g
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Omelete
Uma omelete que já matou a minha fome no desespero da pressa. Espero que ela possa fazer o mesmo por você.
por porção - Calorias: 252kcal | Carbs: 35,90g | Prot: 16,15g | Gord: 6,26g
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Salada de Vegetais
Um prato fácil de preparar e carregado de nutrientes.
por porção - Calorias: 295kcal | Carbs: 30,06g | Prot: 5,26g | Gord: 19,29g
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Omelete de Forno com Farinha Integral
Leve e saboroso. Sem leite e sem farinha branca.
por porção - Calorias: 166kcal | Carbs: 18,71g | Prot: 10,15g | Gord: 5,52g
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Omelete Proteico
Otimo para refeiçoes sem carboidratos, acompanha uma saladinha...perfeito.
por porção - Calorias: 252kcal | Carbs: 1,67g | Prot: 28,50g | Gord: 14,11g
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Omelete Gorgonzola
Receita simples de omelete.
por porção - Calorias: 349kcal | Carbs: 12,01g | Prot: 22,60g | Gord: 23,34g
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Omelete Light
Para quem está de dieta, uma sugestão é o omelete light, feito com tomate e cebola.
por porção - Calorias: 447kcal | Carbs: 21,59g | Prot: 27,51g | Gord: 27,50g
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Omelete Delícia
Um simples e maravilhoso omelete.
por porção - Calorias: 294kcal | Carbs: 5,66g | Prot: 20,67g | Gord: 20,49g
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