| Resultado | Tempo de Preparação | Tempo de Cozimento |
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| 1 | 15 mins | 5 mins |
| 1. | Rale as cenouras e pique as cebolas. |
| 2. | Bata o ovo e misture com os outros ingredientes. |
| 3. | Despeje em uma panela antiaderente em fogo baixo. Cozinhe até ficar firme e dourado. |
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Existem 182 calorias em 1 porção de Omelete.
Repartição das Calorias: 34% gord, 44% carbs, 22% prot.
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