| Resultado | Tempo de Preparação | Tempo de Cozimento |
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| 1 | 5 mins | 15 mins |
| 1. | Bater os três ovos usando um garfo. Reserve. Picar todos os ingredientes. Misture tudo. |
| 2. | Use apenas um fio de azeite na frigideira. Após fritar de um lado, vire e frite do outro. |
| 3. | Após o término, deixe esfriar e coma. |
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Existem 447 calorias em 1 porção de Omelete Light.
Repartição das Calorias: 56% gord, 19% carbs, 25% prot.
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