Omelete Delícia

Avaliação

4,0

Um simples e maravilhoso omelete.

Resultado	Tempo de Preparação	Tempo de Cozimento
1	10 mins	5 mins

Ingredientes

1 colher de chá azeite

1/2 fatia mussarela

3 médios ovos

1 pitada pimenta do reino

1 pitada sal

1/4 xícara, cortadas cebola

Instruções

1.	Misturar todos os ingredientes (menos o azeite).
2.	Aquecer o azeite em uma frigideira e adicionar a mistura.
3.	Deixar dourar dos dois lados e pronto. Fica uma delícia.

Resumo Nutricional

Existem 294 calorias em 1 porção de Omelete Delícia.

Repartição das Calorias: 64% gord, 8% carbs, 29% prot.

Fatos Nutricionais

Quantidade

por porção

Energia

1230 kj

294 kcal

Carboidratos

5,66g

Açúcar

2,82g

Proteínas

20,67g

Gorduras

20,49g

Gordura Saturada

6,519g

Gordura Monoinsaturada

9,134g

Gordura Poliinsaturada

2,389g

Colesterol

566mg

Fibras

0,6g

Sódio

416mg

Potássio

249mg

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