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Sopa de Carne e Legumes
Músculo para dar um gostinho e muitos legumes.
por porção - Calorias: 65kcal | Carbs: 10,32g | Prot: 4,58g | Gord: 0,68g
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Geladinho de Leite Condensado
Bastante popular e fácil de fazer.
por porção - Calorias: 143kcal | Carbs: 19,39g | Prot: 4,73g | Gord: 5,04g
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Bolo Integral de Banana
Delícia para sua manhã ou lanche da tarde com uma boa xícara de café.
por porção - Calorias: 467kcal | Carbs: 55,09g | Prot: 8,21g | Gord: 25,50g
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Barra de Proteína Caseira
Deliciosa barra de proteína caseira.
por porção - Calorias: 53kcal | Carbs: 8,06g | Prot: 4,34g | Gord: 4,10g
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Torta de Carne Moida
Tortinha de fibra com recheio de carne moida.
por porção - Calorias: 245kcal | Carbs: 8,86g | Prot: 28,19g | Gord: 10,10g
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Cookies de Aveia
Estes cookies são uma solução perfeita para dias que você está enjoado dos mesmos pratos e quer muito “beliscar” algo,
por porção - Calorias: 128kcal | Carbs: 21,25g | Prot: 5,44g | Gord: 2,60g
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Sopa Detox de Abobrinha
Uma sopa detox super nutritiva e que tem como objetivo limpar o organismo eliminando todas as toxinas.
por porção - Calorias: 109kcal | Carbs: 16,40g | Prot: 5,03g | Gord: 4,23g
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Massa de Panqueca
Muito leve e saborosa.
por porção - Calorias: 233kcal | Carbs: 13,90g | Prot: 16,93g | Gord: 11,56g
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Mousse de Gelatina
Uma receita facil, para uma sobremesa deliciosa.
por porção - Calorias: 266kcal | Carbs: 36,00g | Prot: 28,00g | Gord: 0,00g
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Brigadeiro de Chuchu
Essa receita vai te surpreender.
por porção - Calorias: 412kcal | Carbs: 67,53g | Prot: 26,62g | Gord: 7,80g
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