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Hambúrguer de Atum com Aveia
O hambúrguer de atum é a medida perfeita para todos os paladares.
por porção - Calorias: 312kcal | Carbs: 41,69g | Prot: 18,76g | Gord: 8,03g
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Bolo Minuto
Bolo rápido feito no microondas.
por porção - Calorias: 76kcal | Carbs: 0,41g | Prot: 1,68g | Gord: 7,28g
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Souflé de Legumes
Um suflê é uma prato culinário feito no forno, à base de um creme de farinha de trigo com um ingrediente principal.
por porção - Calorias: 118kcal | Carbs: 7,84g | Prot: 6,18g | Gord: 6,72g
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Pão Dukan Integral
Pão feito com farelo de aveia e farelo de trigo.
por porção - Calorias: 88kcal | Carbs: 15,23g | Prot: 5,61g | Gord: 1,83g
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Muffin de Banana Protéico
Bolinho de banana delicioso pra lanches durante o dia ou depois da atividade física.
por porção - Calorias: 92kcal | Carbs: 10,91g | Prot: 2,64g | Gord: 4,32g
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Bolo de Batata Doce com Coco
Época de festa junina, ótimo para receber os amigos no clima desta época, bolo típico.
por porção - Calorias: 234kcal | Carbs: 32,87g | Prot: 4,46g | Gord: 9,65g
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Mingau de Farinha de Linhaça
Ótimo para dieta Atkins.
por porção - Calorias: 167kcal | Carbs: 7,20g | Prot: 4,48g | Gord: 13,26g
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Guisado de Peixe
Calórico, mas é gostoso.
por porção - Calorias: 229kcal | Carbs: 6,54g | Prot: 23,23g | Gord: 12,05g
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Bolo de Coco com Avelã
Low carb, alta proteína, low IG, sem glúten, sem lactose.
por porção - Calorias: 115kcal | Carbs: 1,59g | Prot: 8,07g | Gord: 8,07g
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Torta de Ricota e Goiabada
Fácil de fazer e fica muito gostosa.
por porção - Calorias: 240kcal | Carbs: 29,58g | Prot: 9,60g | Gord: 7,91g
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