Bolo de Coco com Avelã

Avaliação

3,0

Low carb, alta proteína, low IG, sem glúten, sem lactose.

Resultado	Tempo de Preparação	Tempo de Cozimento
12	15 mins	30 mins

Ingredientes

1/2 colher de sopa fermento em pó químico

2 colheres de sopa farinha de maracujá

2 colheres de sopa semente de chia

5 colheres de sopa leite de coco

62 g whey

5 colheres de sopa farinha de coco

5 grandes ovos cozido

20 avelãs

Instruções

1.	Mistura tudo e leve ao forno pré aquecido.

Resumo Nutricional

Existem 115 calorias em 1 porção de Bolo de Coco com Avelã.

Repartição das Calorias: 65% gord, 6% carbs, 29% prot.

Fatos Nutricionais

Quantidade

por porção

Energia

481 kj

115 kcal

Carboidratos

1,59g

Açúcar

0,34g

Proteínas

8,07g

Gorduras

8,07g

Gordura Saturada

3,765g

Gordura Trans

0,125g

Gordura Monoinsaturada

1,911g

Gordura Poliinsaturada

0,478g

Colesterol

88mg

Fibras

1,2g

Sódio

73mg

Potássio

42mg

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