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Strogonoff de Carne
Strogonoff de carne com champignon.
por porção - Calorias: 327kcal | Carbs: 10,03g | Prot: 24,01g | Gord: 20,93g
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Maionese de Legumes
Maionese com legumes temperada.
por porção - Calorias: 118kcal | Carbs: 16,51g | Prot: 1,58g | Gord: 5,38g
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Mousse Protéico de Morango
Que tal uma mousse sem adição de açúcar, poucas calorias e ainda protéica?
Sobremesa delícia.
por porção - Calorias: 105kcal | Carbs: 6,70g | Prot: 10,60g | Gord: 3,30g
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Panqueca Dukan
Receita de panqueca baixo carboidrato, quebra um galho no café da manhã quando se faz dieta de proteínas.
por porção - Calorias: 84kcal | Carbs: 10,33g | Prot: 6,38g | Gord: 3,57g
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Suflê de Chuchu
Nutritivo e delicioso.
por porção - Calorias: 144kcal | Carbs: 14,93g | Prot: 5,78g | Gord: 7,20g
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Antepasto de Berinjela
Simplesmente uma delícia. Fica perfeito com pão sírio ou com torradas.
por porção - Calorias: 121kcal | Carbs: 5,43g | Prot: 0,88g | Gord: 10,99g
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Almôndegas de Frango Light
Receitinha saudável e deliciosa.
por porção - Calorias: 198kcal | Carbs: 18,76g | Prot: 23,96g | Gord: 3,49g
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Suco de Couve
O Suco de couve é um excelente antioxidante.
por porção - Calorias: 48kcal | Carbs: 11,01g | Prot: 2,71g | Gord: 0,62g
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Muffin de Quinoa e Espinafre
Muffin salgado.
por porção - Calorias: 95kcal | Carbs: 9,04g | Prot: 6,60g | Gord: 3,65g
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Almôndegas de Atum Light com Aveia
Simples e rápida de fazer além de ser extremamente nutritiva.
por porção - Calorias: 57kcal | Carbs: 6,21g | Prot: 6,14g | Gord: 0,86g
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