Mousse Protéico de Morango

Avaliação

5,0

Que tal uma mousse sem adição de açúcar, poucas calorias e ainda protéica? Sobremesa delícia.

Resultado	Tempo de Preparação	Tempo de Cozimento
4	5 mins	2 hrs

Ingredientes

300 ml água

340 g iogurte desnatado

5 colheres de chá gelatina diet

400 g ricota fresca

Instruções

1.	Dissolva a gelatina na água e bata junto com todos os ingredientes no liquificador até formar uma massa homogênea. Leve pra gelar por 2 hrs aprox.

Resumo Nutricional

Existem 105 calorias em 1 porção de Mousse Protéico de Morango.

Repartição das Calorias: 30% gord, 27% carbs, 43% prot.

Fatos Nutricionais

Quantidade

por porção

Energia

439 kj

105 kcal

Carboidratos

6,7g

Açúcar

Proteínas

10,6g

Gorduras

3,3g

Gordura Saturada

2,2g

Gordura Trans

Gordura Monoinsaturada

Gordura Poliinsaturada

Colesterol

0mg

Fibras

Sódio

112mg

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