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Creme de Abacate
Serve como um lanche, sobremesa ou complemento do almoço/jantar. Rico em gorduras boas e muito saboroso.
por porção - Calorias: 284kcal | Carbs: 24,32g | Prot: 3,39g | Gord: 22,37g
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Mousse de Atum
Versão sem lactose.
por porção - Calorias: 42kcal | Carbs: 1,20g | Prot: 2,90g | Gord: 2,75g
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Creme de Couve Flor com Alho Poró
Receita super fácil.
por porção - Calorias: 113kcal | Carbs: 7,75g | Prot: 2,73g | Gord: 8,70g
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Guisado de Peixe
Calórico, mas é gostoso.
por porção - Calorias: 229kcal | Carbs: 6,54g | Prot: 23,23g | Gord: 12,05g
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Empadão de Frango com Requeijão
Empadão de frango com requeijão de massa podre.
por porção - Calorias: 342kcal | Carbs: 20,39g | Prot: 12,93g | Gord: 23,87g
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Pão de Microondas
Saudável e prático.
por porção - Calorias: 137kcal | Carbs: 1,82g | Prot: 7,47g | Gord: 9,60g
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Estrogonofe de Cenoura e Soja
Estrogonofe super simples e leve.
por porção - Calorias: 227kcal | Carbs: 20,43g | Prot: 26,70g | Gord: 4,15g
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Bolovinho
Petisco rápido e gostoso.
por porção - Calorias: 74kcal | Carbs: 3,10g | Prot: 8,34g | Gord: 2,85g
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Mousse de Chocolate
A mousse faz sucesso em todas as estações.
por porção - Calorias: 301kcal | Carbs: 20,12g | Prot: 3,40g | Gord: 21,63g
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Bolo de Cacau sem Lactose
Receita de bolo de liquidificador com cacau, leite e coco e uma pitada de cravo em pó.
por porção - Calorias: 289kcal | Carbs: 52,44g | Prot: 5,53g | Gord: 7,03g
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