Creme de Abacate

Avaliação

5,0

Serve como um lanche, sobremesa ou complemento do almoço/jantar. Rico em gorduras boas e muito saboroso.

Resultado	Tempo de Preparação	Tempo de Cozimento
2	5 mins	-

Ingredientes

1 limão

1 colher de sopa mel

1 florida abacate

Instruções

1.	Raspe o abacate da casca e retira a semente. Amasse o mesmo até criar um creme.
2.	Espremer 1 limão em cima do creme e misturar.
3.	Adoçar com mel à gosto.

Resumo Nutricional

Existem 284 calorias em 1 porção de Creme de Abacate.

Repartição das Calorias: 64% gord, 31% carbs, 4% prot.

Fatos Nutricionais

Quantidade

por porção

Energia

1186 kj

284 kcal

Carboidratos

24,32g

Açúcar

10,36g

Proteínas

3,39g

Gorduras

22,37g

Gordura Saturada

3,243g

Gordura Monoinsaturada

14,898g

Gordura Poliinsaturada

2,786g

Colesterol

0mg

Fibras

11g

Sódio

12mg

Potássio

782mg

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