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Toast de Atum
Ótimo para café da manhã ou lanche.
por porção - Calorias: 488kcal | Carbs: 20,87g | Prot: 40,95g | Gord: 26,60g
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Fricassé de Frango
Leve, saboroso e low carb.
por porção - Calorias: 326kcal | Carbs: 3,40g | Prot: 41,66g | Gord: 15,17g
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Pão de Queijo de Frigideira
Receita prática e rápida.
por porção - Calorias: 64kcal | Carbs: 5,10g | Prot: 3,74g | Gord: 3,03g
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Pasta de Ricota
Cremoso, mergulho ou barrar sem açúcar.
por porção - Calorias: 23kcal | Carbs: 0,35g | Prot: 2,19g | Gord: 1,37g
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Bolo de Ricota
Baixo carboidrato e sem açúcar.
por porção - Calorias: 61kcal | Carbs: 4,84g | Prot: 5,08g | Gord: 2,38g
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Torta de Ricota
Receita deliciosa, salgada e com poucas calorias.
por porção - Calorias: 96kcal | Carbs: 4,23g | Prot: 7,47g | Gord: 5,65g
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Omelete de Ricota
Receita leve. Ideal para almoço.
por porção - Calorias: 302kcal | Carbs: 5,26g | Prot: 34,34g | Gord: 15,22g
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Crepe de Chocolate
Esta é para impressionar.
por porção - Calorias: 397kcal | Carbs: 13,81g | Prot: 17,79g | Gord: 30,64g
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Mousse Protéico de Morango
Que tal uma mousse sem adição de açúcar, poucas calorias e ainda protéica?
Sobremesa delícia.
por porção - Calorias: 105kcal | Carbs: 6,70g | Prot: 10,60g | Gord: 3,30g
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Pão de Queijo Tapioca
Lanche macio, saboroso e sem açúcar.
por porção - Calorias: 97kcal | Carbs: 7,81g | Prot: 4,97g | Gord: 4,93g
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