| Resultado | Tempo de Preparação | Tempo de Cozimento |
|---|---|---|
| 8 | 20 mins | 20 mins |
| 1. | Bata as claras até ficarem firmes e reserve. |
| 2. | Corte o brócolis e a couve-flor em pedaços pequenos. |
| 3. | Amasse a ricota com um garfo. |
| 4. | Pique a cebola em cubinhos. |
| 5. | Misture todos os ingredientes menos o parmesão. |
| 6. | Despeje na forma e decore com queijo parmesão ralado. Asse a 180°C por 20 minutos. |
|
Existem 96 calorias em 1 porção de Torta de Ricota.
Repartição das Calorias: 52% gord, 17% carbs, 31% prot.
|
|
|
| Filtrar por Tipo de Refeição |
|---|
