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Mingau de Aveia Protéico
Rápido, fácil de fazer café da manhã ou lanche.
por porção - Calorias: 200kcal | Carbs: 20,35g | Prot: 16,70g | Gord: 5,25g
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Mingau de Aveia Proteico
Pode ser utilizado como pre treino.
por porção - Calorias: 371kcal | Carbs: 42,78g | Prot: 39,87g | Gord: 5,63g
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Mingau Protéico
Fácil de preparar café da manhã ou lanche.
por porção - Calorias: 330kcal | Carbs: 29,89g | Prot: 30,78g | Gord: 9,93g
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Mingau de Aveia
Um café da manhã ou lanche com 4 ingredientes.
por porção - Calorias: 296kcal | Carbs: 34,64g | Prot: 13,80g | Gord: 11,22g
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Mingau de Aveia
Um café da manhã ou lanche com 3 ingredientes.
por porção - Calorias: 230kcal | Carbs: 40,84g | Prot: 9,69g | Gord: 3,67g
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Mingau Aveia
Nutritiva, fácil e gostosa.
por porção - Calorias: 280kcal | Carbs: 47,77g | Prot: 9,39g | Gord: 6,54g
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Mingau de Aveia Maromba
Excelente valor nutricional, ótimo pra regular o intestino e aumentar ingestão de fibras.
por porção - Calorias: 376kcal | Carbs: 43,57g | Prot: 38,00g | Gord: 8,68g
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Mingau de Aveia com Whey
Deliciosa receita pós-treino.
por porção - Calorias: 256kcal | Carbs: 26,76g | Prot: 27,29g | Gord: 4,86g
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Mingau de Aveia com Cacau
Esse mingau é super simples, mas tem um gosto tão bom.
por porção - Calorias: 332kcal | Carbs: 45,62g | Prot: 14,17g | Gord: 12,10g
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Mingau de Banana com Aveia
Café da manhã simples, fácil e delicioso.
por porção - Calorias: 378kcal | Carbs: 56,47g | Prot: 23,00g | Gord: 8,37g
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