Mingau de Aveia

Avaliação

4,0

Um café da manhã ou lanche com 4 ingredientes.

Resultado	Tempo de Preparação	Tempo de Cozimento
1	5 mins	5 mins

Ingredientes

1,5 g canela em pó

2 colheres de chá açúcar refinado

3 colheres de sopa farelo de aveia

240 ml leite integral

Instruções

1.	Misture tudo em uma panela.
2.	Cozinhe até engrossar.
3.	Sirva em uma tigela.

Resumo Nutricional

Existem 296 calorias em 1 porção de Mingau de Aveia.

Repartição das Calorias: 34% gord, 47% carbs, 19% prot.

Fatos Nutricionais

Quantidade

por porção

Energia

1238 kj

296 kcal

Carboidratos

34,64g

Açúcar

11,04g

Proteínas

13,8g

Gorduras

11,22g

Gordura Saturada

5,16g

Gordura Trans

Colesterol

0mg

Fibras

4,5g

Sódio

160mg

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