Mingau de Aveia

Mingau de Aveia

Avaliação
5,0 
Um café da manhã ou lanche com 3 ingredientes.
Resultado Tempo de Preparação Tempo de Cozimento
1 5 mins 5 mins

Ingredientes

Instruções

1. Misture todos os ingredientes.
2. Cozinhe em uma panela com bastante água.
3. Mexa até engrossar.

Resumo Nutricional

Existem 230 calorias em 1 porção de Mingau de Aveia.
Repartição das Calorias: 14% gord, 69% carbs, 16% prot.
Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
por porção
Energia
962 kj
230 kcal
Carboidratos
40,84g
Açúcar
0,05g
Proteínas
9,69g
Gorduras
3,67g
Gordura Saturada
0,815g
Gordura Trans
0g
Gordura Monoinsaturada
0,011g
Gordura Poliinsaturada
0,012g
Colesterol
0mg
Fibras
7,2g
Sódio
1mg
Potássio
12mg
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