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Creme de Couve Flor com Alho Poró
Receita super fácil.
por porção - Calorias: 113kcal | Carbs: 7,75g | Prot: 2,73g | Gord: 8,70g
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Risoto de camarão com Alho Poró
Para os fins de semana.
por porção - Calorias: 257kcal | Carbs: 17,18g | Prot: 18,13g | Gord: 9,30g
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Bolinho Alho Poro
Receita macia, saborosa e com pouco carboidrato.
por porção - Calorias: 33kcal | Carbs: 0,79g | Prot: 2,62g | Gord: 2,05g
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Creme de Couve-Flor e Champignon
Delicia para o jantar.
por porção - Calorias: 77kcal | Carbs: 12,67g | Prot: 5,07g | Gord: 2,00g
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Arroz de Couve-Flor
Falso arroz de couve-flor.
por porção - Calorias: 55kcal | Carbs: 3,84g | Prot: 1,64g | Gord: 4,17g
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Arroz de Couve-Flor
O arroz falso de couve-flor fica com a textura parecida com o arroz.
por porção - Calorias: 43kcal | Carbs: 7,69g | Prot: 2,85g | Gord: 0,91g
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Couve Flor Gratinada
Gratinada low carb.
por porção - Calorias: 95kcal | Carbs: 5,91g | Prot: 4,41g | Gord: 6,27g
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Couve-flor Cremosa com Camarão
Delicioso, fácil de preparar prato para o jantar.
por porção - Calorias: 388kcal | Carbs: 9,51g | Prot: 32,83g | Gord: 24,41g
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Couve flor Gratinada
Couve flor com molho de frango.
por porção - Calorias: 204kcal | Carbs: 6,02g | Prot: 4,00g | Gord: 17,11g
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Torta de Repolho e Alho Poró
Esta receita fácil, rápida e super nutritiva pode ser servida no lanche da tarde ou no jantar acompanhado de salada de folhas.
por porção - Calorias: 200kcal | Carbs: 6,03g | Prot: 12,53g | Gord: 13,83g
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