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Sopa de Legumes com Frango
Sopa delícia para esse frio.
por porção - Calorias: 332kcal | Carbs: 39,95g | Prot: 18,91g | Gord: 11,38g
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Empadão de Frango com Requeijão
Empadão de frango com requeijão de massa podre.
por porção - Calorias: 342kcal | Carbs: 20,39g | Prot: 12,93g | Gord: 23,87g
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Café com Manteiga
É uma delícia.
por porção - Calorias: 268kcal | Carbs: 2,80g | Prot: 0,49g | Gord: 28,27g
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Banana Caramelizada
Feita no microondas.
por porção - Calorias: 108kcal | Carbs: 27,79g | Prot: 1,16g | Gord: 0,38g
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Macarrão de Abobrinha com Linguiça
Uma receita leve.
por porção - Calorias: 430kcal | Carbs: 7,84g | Prot: 17,47g | Gord: 37,31g
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Penne com Presunto e Portobello Gigantes
Leve, protéico e delicioso.
por porção - Calorias: 335kcal | Carbs: 57,41g | Prot: 13,08g | Gord: 5,69g
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Vitamina Banana, Cenoura e Chia
Tentando um café da manhã saudável e prático.
por porção - Calorias: 178kcal | Carbs: 31,51g | Prot: 4,97g | Gord: 5,12g
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Panqueca de Banana Funcional
Ótima opção para quem busca lanches saudáveis e práticos (além de gostoso, é claro).
por porção - Calorias: 131kcal | Carbs: 7,77g | Prot: 7,39g | Gord: 7,48g
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Suco Verde com Abacaxi
Suco possui propriedades que ajudam a desintoxicar o organismo.
por porção - Calorias: 146kcal | Carbs: 23,31g | Prot: 5,60g | Gord: 5,18g
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Suco de Couve com Laranja e Cenoura
Esse suco é um super concentrado de vitamina C e ainda ajuda no combate contra a anemia, elimina toxinas, limpa o intestino e previne muitas doenças e o envelhecimento.
por porção - Calorias: 176kcal | Carbs: 42,79g | Prot: 4,28g | Gord: 0,69g
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