| Resultado | Tempo de Preparação | Tempo de Cozimento |
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| 1 | 5 mins | - |
| 1. | Higienize as folhas da couve e corte grosseiramente, e mantenha os talos. |
| 2. | Descasque a laranja e corte em pedaços com bagaço e tudo. |
| 3. | Rale ou fatie a metade de uma cenoura média. |
| 4. | Coloque tudo no liquidificador, junto com a água e o adoçante ou açúcar a gosto, e bata bem, depois é só coar e aproveitar. |
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Existem 176 calorias em 1 porção de Suco de Couve com Laranja e Cenoura.
Repartição das Calorias: 3% gord, 88% carbs, 9% prot.
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