Panqueca de Banana Funcional

Avaliação

5,0

Ótima opção para quem busca lanches saudáveis e práticos (além de gostoso, é claro).

Resultado	Tempo de Preparação	Tempo de Cozimento
2	2 mins	3 mins

Ingredientes

1 colher de sopa farinha de linhaça

1 média banana prata

2 médios ovos

Instruções

1.	Coloque a banana, os ovos e a farinha de linhaça no liquidificador e bata até ficar homogêneo (suuuper rápido).
2.	Coloque em uma frigideira antiaderente a quantidade desejada e faça a panqueca, virando a massa quando necessário.
3.	Aproveite.

Resumo Nutricional

Existem 131 calorias em 1 porção de Panqueca de Banana Funcional.

Repartição das Calorias: 53% gord, 24% carbs, 23% prot.

Fatos Nutricionais

Quantidade

por porção

Energia

548 kj

131 kcal

Carboidratos

7,76g

Açúcar

4,32g

Proteínas

7,39g

Gorduras

7,48g

Gordura Saturada

1,4g

Gordura Trans

Gordura Monoinsaturada

2,237g

Gordura Poliinsaturada

2,524g

Colesterol

186mg

Fibras

0,8g

Sódio

62mg

Potássio

59mg

Contador de Calorias 100% Gratuito

Procurar Mais Receitas

Filtrar por Tipo de Refeição
Lanches
Café da Manhã

Receitas Mais Recentes

Bolinho de Atum

Receita deliciosa e sem glúten.

Gelatina Proteica de Chocolate

Sobremesa rápida, fácil e deliciosa.

Biscoitos com Gotas de Chocolate

Doce, mastigável e saboroso.

Bolo sem Farinha

Doce, rico e fudgy.

Visualizar Mais Receitas

Encontrar mais receitas de Panqueca de Banana Funcional