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Sopa de Abóbora
Uma boa opção para o jantar ou para uma refeição leve nos dias frios.
por porção - Calorias: 208kcal | Carbs: 17,98g | Prot: 17,60g | Gord: 7,65g
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Torta de Abobrinha de Frango
Uma torta farta e satisfatória para você saborear.
por porção - Calorias: 98kcal | Carbs: 4,76g | Prot: 8,83g | Gord: 4,81g
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Abobrinha Enrolada
Rolinhos de abobrinha com tofu e molho de tomate.
por porção - Calorias: 116kcal | Carbs: 10,43g | Prot: 7,25g | Gord: 5,53g
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Sopa de Abóbora
Receita saborosa, satisfatória e saudável.
por porção - Calorias: 259kcal | Carbs: 30,56g | Prot: 4,44g | Gord: 15,14g
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Muffin Abobrinha
Fofo, úmido e absolutamente delicioso.
por porção - Calorias: 83kcal | Carbs: 7,63g | Prot: 5,53g | Gord: 3,44g
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Strogonoff de Carne
Strogonoff de carne com champignon.
por porção - Calorias: 327kcal | Carbs: 10,03g | Prot: 24,01g | Gord: 20,93g
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Almôndega de Carne
Prato delicioso, leve e com poucas calorias.
por porção - Calorias: 96kcal | Carbs: 4,53g | Prot: 7,07g | Gord: 5,43g
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Abobrinha Refogada
Um acompanhamento nutritivo que fica pronto em menos de uma hora.
por porção - Calorias: 72kcal | Carbs: 10,04g | Prot: 2,97g | Gord: 3,01g
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Macarrão de Abobrinha e Cenoura
Não vai massa de trigo somente abobrinha e cenoura e é uma delícia.
por porção - Calorias: 195kcal | Carbs: 21,41g | Prot: 6,39g | Gord: 10,32g
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Sopa Creme de Inhame
Sopa de baixo índice glicêmico.
por porção - Calorias: 113kcal | Carbs: 11,04g | Prot: 9,39g | Gord: 3,76g
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