| Resultado | Tempo de Preparação | Tempo de Cozimento |
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| 6 | 10 mins | 30 mins |
| 1. | Cozinhe a abóbora, o chuchu e a batata doce até ficarem macios. Leve ao liquidificador e bata até obter um creme. Reserve. |
| 2. | Cozinhe o frango e desfie. Frite a cebola e o alho no azeite, acrescente o frango desfiado, uma pitada de sal, a pimenta e refogue. |
| 3. | Misture o creme de abóbora ao frango e cozinhe por 15 minutos, acrescente o gergelim, a salsinha, a cebolinha e deixe em fogo baixo por 5 minutos. Está pronto para servir. |
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Existem 208 calorias em 1 porção de Sopa de Abóbora.
Repartição das Calorias: 33% gord, 34% carbs, 33% prot.
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