Abobrinha Refogada

Avaliação

5,0

Um acompanhamento nutritivo que fica pronto em menos de uma hora.

Resultado	Tempo de Preparação	Tempo de Cozimento
5	15 mins	20 mins

Ingredientes

1 kg abobrinha italiana

1 pitada pimenta preta

1 colher de sopa óleo de canola

1 colher de chá páprica defumada

Instruções

1.	Pique os vegetais.
2.	Refogue o alho, a cebola e o gengibre com óleo de canola.
3.	Adicione os ingredientes restantes e mexa.
4.	Tampe e cozinhe por 10 minutos.

Resumo Nutricional

Existem 72 calorias em 1 porção de Abobrinha Refogada.

Repartição das Calorias: 34% gord, 51% carbs, 15% prot.

Fatos Nutricionais

Quantidade

por porção

Energia

300 kj

72 kcal

Carboidratos

10,04g

Açúcar

4,48g

Proteínas

2,97g

Gorduras

3,01g

Gordura Saturada

0,289g

Gordura Trans

Gordura Monoinsaturada

0,04g

Gordura Poliinsaturada

0,175g

Colesterol

0mg

Fibras

2,6g

Sódio

53mg

Potássio

577mg

Contador de Calorias 100% Gratuito

Procurar Mais Receitas

Filtrar por Tipo de Refeição
Acompanhamentos

Receitas Mais Recentes

Bolo de Cenoura

Doce, macio e delicioso.

Biscoito com Manteiga de Amendoim e Whey

Crocante por fora e macio por dentro.

Mufim de Maçã com Nozes e Aveia

Receita deliciosa, perfumada e fácil.

Coxinha de Frango

Rápido, delicioso e com poucas calorias.

Visualizar Mais Receitas

Encontrar mais receitas de Abobrinha Refogada