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Panquecas de Carne de Gado
Panquecas rápidas e fáceis de fazer, além de deliciosa e saudável.
por porção - Calorias: 111kcal | Carbs: 14,22g | Prot: 8,53g | Gord: 1,98g
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Panquecas de Banana
Sem glúten, café da manhã com baixo teor de açúcar ou lanche.
por porção - Calorias: 49kcal | Carbs: 5,84g | Prot: 2,64g | Gord: 1,68g
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Panquecas de Proteína
O lanche perfeito após o treino.
por porção - Calorias: 276kcal | Carbs: 39,57g | Prot: 17,77g | Gord: 7,11g
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Panquecas de Espinafre
Delicioso prato com baixo teor de açúcar no café da manhã.
por porção - Calorias: 259kcal | Carbs: 33,75g | Prot: 13,98g | Gord: 8,12g
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Panquecas de Banana
Fácil de preparar, café da manhã com 4 ingredientes.
por porção - Calorias: 22kcal | Carbs: 3,08g | Prot: 1,07g | Gord: 0,62g
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Panquecas de Chocolate
Café da manhã nutritivo e rico em proteínas.
por porção - Calorias: 753kcal | Carbs: 98,91g | Prot: 52,48g | Gord: 18,39g
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Panquecas de Chocolate
Delicioso café da manhã com textura macia.
por porção - Calorias: 286kcal | Carbs: 37,08g | Prot: 15,04g | Gord: 8,37g
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Panquecas de Espinafre
Receita de café da manhã simples, mas saudável.
por porção - Calorias: 54kcal | Carbs: 6,03g | Prot: 3,11g | Gord: 2,01g
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Almôndega de Carne
Prato delicioso, leve e com poucas calorias.
por porção - Calorias: 96kcal | Carbs: 4,53g | Prot: 7,07g | Gord: 5,43g
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Hamburgão de Carne
Carne moída com temperos. Ideal para quem quer fazer a dieta da proteína.
por porção - Calorias: 252kcal | Carbs: 10,98g | Prot: 26,30g | Gord: 11,06g
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