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Hambúrguer de Atum com Aveia
O hambúrguer de atum é a medida perfeita para todos os paladares.
por porção - Calorias: 312kcal | Carbs: 41,69g | Prot: 18,76g | Gord: 8,03g
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Almôndegas de Frango Light
Receitinha saudável e deliciosa.
por porção - Calorias: 198kcal | Carbs: 18,76g | Prot: 23,96g | Gord: 3,49g
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Almôndegas
Almôndegas leves para a dieta.
por porção - Calorias: 80kcal | Carbs: 1,06g | Prot: 7,29g | Gord: 5,04g
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Patê de Atum com Verduras
Nenhum aperitivo espalhafatoso em menos de 30 minutos.
por porção - Calorias: 81kcal | Carbs: 1,68g | Prot: 5,00g | Gord: 5,89g
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Sopa de Legumes com Atum
Saboroso e leve, ótima entrada para o almoço.
por porção - Calorias: 307kcal | Carbs: 15,82g | Prot: 19,86g | Gord: 19,11g
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Aveia com Maça
Rápido e fácil de preparar o café da manhã com 3 ingredientes.
por porção - Calorias: 225kcal | Carbs: 42,02g | Prot: 7,63g | Gord: 4,22g
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