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Vitamina de Abacate e Banana
Refrescante, saudável e rico em fibras.
por porção - Calorias: 168kcal | Carbs: 15,24g | Prot: 6,16g | Gord: 10,17g
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Biscoitos de Banana e Aveia
Lanche saudável, saboroso e com baixo teor de açúcar.
por porção - Calorias: 97kcal | Carbs: 13,30g | Prot: 3,55g | Gord: 3,62g
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Bolo de Cacau e Mel
Perfeito para comer com café ou chá.
por porção - Calorias: 273kcal | Carbs: 29,49g | Prot: 5,18g | Gord: 16,55g
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Sopa Creme Brócolis + Cenoura
Creme leve, nutritivo e com poucas calorias.
por porção - Calorias: 57kcal | Carbs: 9,26g | Prot: 1,78g | Gord: 2,07g
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Salada de Bacalhau e Grão-de-bico
Prato nutritivo e rico em proteínas para o almoço.
por porção - Calorias: 632kcal | Carbs: 82,80g | Prot: 50,88g | Gord: 12,10g
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Cupcake de Banana e Canela
Delicioso, úmido e macio.
por porção - Calorias: 42kcal | Carbs: 8,70g | Prot: 1,96g | Gord: 0,73g
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Bolo de Banana e Aveia Fit
Lanche doce, saboroso e saudável.
por porção - Calorias: 193kcal | Carbs: 34,15g | Prot: 6,67g | Gord: 4,19g
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Muffin de Banana e Cacau
Adoçado naturalmente, saboroso e úmido.
por porção - Calorias: 137kcal | Carbs: 14,23g | Prot: 2,48g | Gord: 8,02g
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Batido de Banana e Abacate
Batido cremoso e delicioso perfeito para o pós-treino.
por porção - Calorias: 257kcal | Carbs: 27,74g | Prot: 7,95g | Gord: 14,93g
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Bolo de Maçã e Aveia
Bolo muito delicioso e úmido perfeito para sobremesa ou lanche.
por porção - Calorias: 186kcal | Carbs: 26,56g | Prot: 3,54g | Gord: 7,59g
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