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Bolinho de Aveia e Coco
Café da manhã saudável rápido e fácil.
por porção - Calorias: 81kcal | Carbs: 11,54g | Prot: 2,87g | Gord: 2,96g
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Bolo de Aveia e Maçã
Úmido, macio e delicioso.
por porção - Calorias: 93kcal | Carbs: 9,88g | Prot: 2,23g | Gord: 5,10g
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Bolo de Batata Doce com Coco
Época de festa junina, ótimo para receber os amigos no clima desta época, bolo típico.
por porção - Calorias: 234kcal | Carbs: 32,87g | Prot: 4,46g | Gord: 9,65g
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Bolo de Maçã e Banana
Bolo muito húmido e leve e fofo para partilhar com a sua família e amigos.
por porção - Calorias: 70kcal | Carbs: 6,78g | Prot: 2,62g | Gord: 3,56g
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Mini Quiches de Queijo e Presunto
Quiche LCHF, boa para café da manhã ou até um almoço com uma salada verde.
por porção - Calorias: 213kcal | Carbs: 5,26g | Prot: 12,52g | Gord: 15,95g
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Bolo de Banana e Aveia
Para café da manha e cafe da tarde.
por porção - Calorias: 112kcal | Carbs: 15,58g | Prot: 2,62g | Gord: 4,61g
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Bolo de Banana e Iogurte
Receita úmida, saborosa e com baixo teor de açúcar.
por porção - Calorias: 290kcal | Carbs: 43,99g | Prot: 4,46g | Gord: 11,26g
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Pão de Queijo e Mandioquinha Multigrãos
Saboroso, saudável e com poucas calorias.
por porção - Calorias: 146kcal | Carbs: 21,05g | Prot: 3,78g | Gord: 5,02g
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Pão de Queijo
Pão de queijo para quem faz a dieta Atkins.
por porção - Calorias: 53kcal | Carbs: 0,28g | Prot: 1,89g | Gord: 4,96g
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Bolo de Milho de Latinha com Coco
Receita simples e deliciosa.
por porção - Calorias: 222kcal | Carbs: 32,38g | Prot: 4,52g | Gord: 8,01g
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