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Tortinha de Legumes
Lanche fácil, saboroso e low carb.
por porção - Calorias: 55kcal | Carbs: 4,02g | Prot: 4,11g | Gord: 2,33g
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Souflé de Legumes
Um prato saboroso e leve à base de abobrinha e couve-flor.
por porção - Calorias: 101kcal | Carbs: 10,52g | Prot: 6,19g | Gord: 3,80g
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Sopa de Abóbora
Receita saborosa, satisfatória e saudável.
por porção - Calorias: 259kcal | Carbs: 30,56g | Prot: 4,44g | Gord: 15,14g
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Sopa Creme de Palmito
Rápida de fazer, leve e uma ótima opção para o frio ou para o calor, pois também pode ser consumida fria.
por porção - Calorias: 103kcal | Carbs: 17,08g | Prot: 5,15g | Gord: 1,48g
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Sopa Creme de Inhame
Sopa de baixo índice glicêmico.
por porção - Calorias: 113kcal | Carbs: 11,04g | Prot: 9,39g | Gord: 3,76g
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Shake Light de Morango
Uma batida facil, gostosa e saudavel para seu dia a dia.
por porção - Calorias: 93kcal | Carbs: 15,35g | Prot: 5,51g | Gord: 1,17g
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Strogonoff de Frango Light
Strogonoff de frango sem creme de leite.
por porção - Calorias: 172kcal | Carbs: 9,08g | Prot: 23,63g | Gord: 3,76g
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Almôndegas de Frango Light
Receitinha saudável e deliciosa.
por porção - Calorias: 198kcal | Carbs: 18,76g | Prot: 23,96g | Gord: 3,49g
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Mousse de Limão Light
Delícia total, com pouca caloria.
por porção - Calorias: 27kcal | Carbs: 5,07g | Prot: 0,55g | Gord: 0,76g
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Brigadeiro Light
Brigadeiro de cenoura.
por porção - Calorias: 8kcal | Carbs: 1,59g | Prot: 0,21g | Gord: 0,17g
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