Strogonoff de Frango Light

Avaliação

3,0

Strogonoff de frango sem creme de leite.

Resultado	Tempo de Preparação	Tempo de Cozimento
5	15 mins	25 mins

Ingredientes

1 colher de chá mostarda

1 colher de sopa margarina

300 ml leite desnatado

5 colheres de sopa molho ingles

1 colher de sopa amido de milho

350 g peito de frango

1 pitada sal

1 colher de chá alho

1/2 média cebola

Instruções

1.	Refogar na margarina o alho e a cebola picados. Junte o frango e refogue. Depois junte a mostarda, o sal e o molho inglês. Em uma tigela junte o leite e o amido de milho, misture bem e junte ao frango mexendo a panela até que cozinhe. Sirva em seguida.

Resumo Nutricional

Existem 172 calorias em 1 porção de Strogonoff de Frango Light.

Repartição das Calorias: 21% gord, 22% carbs, 57% prot.

Fatos Nutricionais

Quantidade

por porção

Energia

718 kj

172 kcal

Carboidratos

9,08g

Açúcar

3,35g

Proteínas

23,63g

Gorduras

3,76g

Gordura Saturada

1,096g

Gordura Trans

Gordura Monoinsaturada

0,885g

Gordura Poliinsaturada

1,089g

Colesterol

59mg

Fibras

0,2g

Sódio

761mg

Potássio

197mg

Contador de Calorias 100% Gratuito

Procurar Mais Receitas

Filtrar por Tipo de Refeição
Acompanhamentos
Almoço

Receitas Mais Recentes

Biscoito com Manteiga de Amendoim e Whey

Crocante por fora e macio por dentro.

Bolo de Cenoura

Doce, macio e delicioso.

Bolo de Banana de Frigideira

Naturalmente adoçado, delicioso com ingredientes simples.

Bolinho Alho Poro

Receita macia, saborosa e com pouco carboidrato.

Visualizar Mais Receitas

Encontrar mais receitas de Strogonoff de Frango Light