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Sopa de Legumes com Atum
Saboroso e leve, ótima entrada para o almoço.
por porção - Calorias: 307kcal | Carbs: 15,82g | Prot: 19,86g | Gord: 19,11g
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Torta de Abobrinha de Frango
Uma torta farta e satisfatória para você saborear.
por porção - Calorias: 98kcal | Carbs: 4,76g | Prot: 8,83g | Gord: 4,81g
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Moqueca de Tofu
Uma reconfortante sopa vegetariana que te enche.
por porção - Calorias: 824kcal | Carbs: 52,14g | Prot: 25,96g | Gord: 52,05g
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Sopa de Macarrão Konjac
Deliciosa sopa de baixa caloria para o almoço.
por porção - Calorias: 195kcal | Carbs: 8,04g | Prot: 24,40g | Gord: 7,19g
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Sopa de Abobrinha com Carne Seca
Uma sopa com baixo teor de açúcar para pessoas em dieta cetônica.
por porção - Calorias: 131kcal | Carbs: 5,86g | Prot: 18,55g | Gord: 6,26g
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Risoto de Brócolis e Abobrinha
Um prato nutritivo que fica pronto em menos de uma hora.
por porção - Calorias: 227kcal | Carbs: 22,78g | Prot: 22,46g | Gord: 4,96g
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Quiche
Prato cremoso com baixo teor de carboidratos para qualquer hora do dia.
por porção - Calorias: 288kcal | Carbs: 4,94g | Prot: 11,26g | Gord: 25,34g
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Frango com Almôndegas de Abobrinha
Saboroso, prato fonte de proteína.
por porção - Calorias: 74kcal | Carbs: 1,16g | Prot: 13,15g | Gord: 1,59g
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Creme de Abobrinha com Frango
Saboroso, fonte de prato de proteína.
por porção - Calorias: 293kcal | Carbs: 7,41g | Prot: 18,92g | Gord: 21,16g
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Sopa de Legumes
Sopa cremosa carregada de nutrientes.
por porção - Calorias: 85kcal | Carbs: 18,69g | Prot: 3,93g | Gord: 0,61g
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