| Resultado | Tempo de Preparação | Tempo de Cozimento |
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| 6 | 35 mins | 45 mins |
| 1. | Misture as farinhas, o 100g queijo parmesão, a manteiga derretida e a gema de ovo. Leve a massa à geladeira por 20 minutos. |
| 2. | Combine os ingredientes restantes. |
| 3. | Coloque a massa em uma forma levemente untada e espalhe o recheio. |
| 4. | Asse em forno pré-aquecido a 180°C por 45 minutos. |
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Existem 288 calorias em 1 porção de Quiche.
Repartição das Calorias: 78% gord, 7% carbs, 15% prot.
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