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Omelete Proteico
Otimo para refeiçoes sem carboidratos, acompanha uma saladinha...perfeito.
por porção - Calorias: 252kcal | Carbs: 1,67g | Prot: 28,50g | Gord: 14,11g
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Sanduíche Natural de Ovo
Sanduíche light de ovo.
por porção - Calorias: 234kcal | Carbs: 29,12g | Prot: 11,62g | Gord: 7,55g
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Panqueca de Aveia
Ótima opção para um café da manhã saudável.
por porção - Calorias: 152kcal | Carbs: 7,62g | Prot: 10,62g | Gord: 8,96g
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Crepioca
É uma receita bem pratica para café da manhã ou lanche.
por porção - Calorias: 130kcal | Carbs: 17,22g | Prot: 5,76g | Gord: 4,53g
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Pão de Microondas
Saudável e prático.
por porção - Calorias: 137kcal | Carbs: 1,82g | Prot: 7,47g | Gord: 9,60g
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Crepioca
Café da manhã ou lanche saudável e sem açúcar.
por porção - Calorias: 217kcal | Carbs: 36,96g | Prot: 6,00g | Gord: 4,62g
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Brownie Perfeito
Doce, úmido e rico.
por porção - Calorias: 356kcal | Carbs: 38,34g | Prot: 5,38g | Gord: 20,12g
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Crépioca Simples
Massa base para qualquer recheio.
por porção - Calorias: 184kcal | Carbs: 28,44g | Prot: 7,10g | Gord: 4,38g
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Pão de Queijo Fit
Pão de queijo light.
por porção - Calorias: 268kcal | Carbs: 27,98g | Prot: 25,49g | Gord: 5,27g
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Pão de Queijo
É simples, gostoso e cheiroso.
por porção - Calorias: 129kcal | Carbs: 13,24g | Prot: 3,42g | Gord: 6,86g
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