Crepioca

Avaliação

4,0

Café da manhã ou lanche saudável e sem açúcar.

Resultado	Tempo de Preparação	Tempo de Cozimento
1	15 mins	5 mins

Ingredientes

1 g páprica defumada

10 g salsinha

3 colheres de sopa goma pronta para tapioca

1 médio ovo

90 ml água

Instruções

1.	Misture tudo. Bata com um garfo.
2.	Coloque na frigideira antiaderente.
3.	Cozinhe até ficar firme e pronto.

Resumo Nutricional

Existem 217 calorias em 1 porção de Crepioca.

Repartição das Calorias: 19% gord, 69% carbs, 11% prot.

Fatos Nutricionais

Quantidade

por porção

Energia

908 kj

217 kcal

Carboidratos

36,96g

Açúcar

0,42g

Proteínas

Gorduras

4,62g

Gordura Saturada

1,377g

Gordura Trans

Gordura Monoinsaturada

1,705g

Gordura Poliinsaturada

0,612g

Colesterol

186mg

Fibras

0,3g

Sódio

70mg

Potássio

113mg

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