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Frutas e sementes misturadas
Um café da manhã ou lanche satisfatório para aumentar sua energia.
por porção - Calorias: 689kcal | Carbs: 87,03g | Prot: 23,24g | Gord: 34,69g
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Sorvete de Frutas Vermelhas e Banana
Sobremesa ligeiramente doce, saudável e rápida.
por porção - Calorias: 106kcal | Carbs: 15,24g | Prot: 9,74g | Gord: 0,93g
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Pão de Sementes
Baixo teor calórico e muito saboroso.
por porção - Calorias: 140kcal | Carbs: 5,34g | Prot: 5,34g | Gord: 11,50g
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Salada de Legumes e Frutas
Uma sobremesa muito nutritiva e com baixo teor calórico.
por porção - Calorias: 175kcal | Carbs: 42,05g | Prot: 5,19g | Gord: 1,12g
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Pão de Sementes
Leve, simples e saboroso.
por porção - Calorias: 226kcal | Carbs: 6,35g | Prot: 9,13g | Gord: 18,91g
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Bolo de Frutas
Lanche delicioso, úmido e sem culpa.
por porção - Calorias: 79kcal | Carbs: 8,76g | Prot: 2,87g | Gord: 3,67g
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Pão com Sementes de Chia e Queijo Parmesão
Lowcarb, macio e delicioso.
por porção - Calorias: 22kcal | Carbs: 2,05g | Prot: 1,01g | Gord: 1,25g
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Salada de Frutas Básica
Salada básica com banana, maçã, mamão e laranja picados, sem açúcar.
por porção - Calorias: 97kcal | Carbs: 24,85g | Prot: 1,23g | Gord: 0,33g
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Bolo de aveia com frutas
Bolo
por porção - Calorias: 147kcal | Carbs: 24,82g | Prot: 5,88g | Gord: 3,17g
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Frozen Yogurt de Frutas Vermelhas
Sorvete de iogurte low carb de morango e amora.
por porção - Calorias: 162kcal | Carbs: 3,99g | Prot: 2,05g | Gord: 14,40g
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