| Resultado | Tempo de Preparação | Tempo de Cozimento |
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| 1 | 10 mins | - |
| 1. | Corte as bananas em pedaços. |
| 2. | Coloque os pedaços de banana em um prato. |
| 3. | Disponha os outros ingredientes por cima. |
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Existem 689 calorias em 1 porção de Frutas e sementes misturadas.
Repartição das Calorias: 41% gord, 46% carbs, 12% prot.
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